Sou Tereza Ribeiro, personal trainer especializada em hipertrofia e emagrecimento feminino, e posso te ajudar a transformar o teu corpo, de forma eficiente, segura e personalizada
Resultados reais, com treino inteligente e acompanhamento profissional.
Sobre Tereza Ribeiro
Com anos de experiência atuando como personal trainer, atendo mulheres que buscam ganhar massa muscular, definir o corpo ou emagrecer com saúde.
Meu diferencial está no acompanhamento próximo, adaptado à tua rotina e às tuas necessidades.
Além da formação acadêmica, sigo atualizada com as melhores práticas e técnicas de treino para resultados rápidos e sustentáveis.
Treinos 100% personalizados, conforme seu nível e objetivo
Orientação alimentar baseada na tua rotina
Aplicação de técnicas avançadas de treino, como drop-sets e bi-sets
Ajustes semanais conforme tua evolução
Suporte direto e rápido via WhatsApp
Acompanhamento presencial ou online
Consultoria online
Treine de onde estiver, com total segurança e orientação. Na consultoria online, você recebe:
Planejamento completo de treinos, adaptado ao teu espaço e equipamentos
Orientações alimentares que complementam o treino
Ajustes semanais conforme tua evolução
Suporte via WhatsApp
Plano
mensal:
R$99,90
Plano
Bimestral:
R$159,90
Plano
Trimestral:
R$249,90
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada 2 meses
Valor à vista
Incidência de juros conforme o parcelamento
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada 3 meses
Valor à vista
Incidência de juros conforme o parcelamento
APENAS PIX
Plano
Semestral:
R$439,90
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada 6 meses
Valor à vista
Incidência de juros conforme o parcelamento
Consultoria
Mensal + Dieta:
R$ 229,90
Consultoria Bimestral + Dieta:
R$ 289,00
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada mês
Valor à vista
Incidência de juros conforme o parcelamento
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada
2 meses
Valor à vista
Incidência de juros conforme o parcelamento
Ideal para quem quer autonomia,
mas sem abrir mão do acompanhamento profissional.
Consultoria presencial
A consultoria presencial oferece um acompanhamento completo, com avaliação física, planejamento e suporte técnico. Inclui:
Avaliação física: peso, altura, perímetros, dobras cutâneas
Avaliação postural e testes para identificar desvios, encurtamentos e alongamentos musculares
Treinos adaptáveis conforme tua afinidade
Periodização e manipulação das variáveis de treino
Vídeos explicativos de cada exercício
Consultoria Presencial:
R$240,00
ACEITAMOS PIX
Renovação automática a cada mês
Valor à vista Incidência de juros conforme o parcelamento
O PROGRAMA TEM DURÇÃO DE 6 A 8 SEMANAS
Ao final, realizamos uma nova avaliação para comparar a tua evolução. Todos os atendimentos são presenciais, com horário e local combinados.
DEPOIMENTOS
ANTES X DEPOIS
ANTES X DEPOIS
ANTES X DEPOIS
ANTES X DEPOIS
ANTES X DEPOIS
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